10년전에 인플란트 섭립후 또 3게 인플란트 를 다시 진행했습니다 가격이나 방법이 많이 달라졌습니다 비용도 부담없이 분할로 결제 할수 있습니다  인플란트 전.후모습 인플란트 60대 이후 많이 하는 치과 치료 지금 60대가 됀 지금  또치아가 많이 손상됍습니다  미국은 한국에 비해 치과가면 많은  비용이 듭니다 . 보험이 있어도  커버돼는 플렌이 많지 않기 때문에  한번할때 큰 비용이 듭니다   미국에서 치과 보험 없이 경험한 스케일링, 잇몸 수술, 임플란트 비용과 과정을 실제 사례를 바탕으로 자세히 정리했습니다. 저는 임플란트를 스페셜리스트 닥터에게 받았고,비용은 개당 약 $1,800 정도였습니다. 총 3개를 진행했습니다. 결제는 다음과 같습니다 처음 방문 시 약 $1,000 디파짓이후 방문할 때마다 분할 납부 미국 치과의 장점은 큰 비용도 나누어 낼 수 있다는 점입니다. 잇몸 상태가 좋지 않을 때는 단순 스케일링이 아니라 잇몸 수술(Gum Surgery 을 받게 됩니다. 제가 받은 수술은 약 1시간 정도 걸렸고,  비용은 약 $1,300 정도였습니다. 이 치료는 잇몸은 깊은곳까지 염증과 치석제거하는 과정이라 일반스케일링보다 훨씬 깊은 치료입니다.   임플란트 전 필요한 Bone Graft(뼈 이식) 과정과 이유, 실제 치료 경험을 바탕으로 자세히 정리했습니다.잇몸 수술 비용과 과정, 스케일링과의 차이점까지 미국에서 직접 경험한내용을 바탕으로 쉽게 설명드립니다.  임플란트를 하기 전에는 발치를 하고 난 후, 잇몸이 어느 정도 아물면 다음단계로 넘어갑니다  Bone Graft(뼈 이식) 과정을 진행했습니다. 이 과정은 임플란트를 안정적으로 심기 위해 부족한 뼈를 보강하는 중요한 단계입니다. 임플란트 비용과 결제 방식 저는 임플란트를 스페셜리스트 닥터에게 받았고,비용은 개당 약 $2100 정도였습니다. 총 3개...

나이가 들면서 치아 색이 점점 누렇게 변하고, 앞니 중절치 두 개가 아래로 길어지는 느낌이 들 습니다. 앞니가 약간 앞으로 나와 있어 토끼 이빨처럼 보이기도 했고, 치아 사이도 조금 떠 있어었습니다             중절치 2게  지르코니아 크라운  하얗고 애쁜 치아를 같고 싶은 마음  전체적으로 인상이 더  어려보이는 효과. 비니어는 정상적인 치아를 크게 손상시키지 않고 앞면만 살짝 다듬어서 얇게 붙이는 방식입니다. 그래서 색을 밝게 하거나, 모양을 살짝 정리하는 데는 아주 좋습니다.  하지만 제 경우는 조금 달랐습니다.  저는 앞니 중절치 두개가 색이 많이 누렇게 변해 있었고 치아가 앞으로 나와 있고 길이도 점점 길어 보이면서 전체적인 균형이 맞지 않는 상태였습니다  이런 경우에는 단순히 앞면만 덮는 비니어로는 모양과 각도를 충분히 교정하기가 어렵다고 판단했습니다. 그래서 선택한 것이 지르코니아 크라운입니다.지르코니아 크라운은 치아를 전체적으로 다듬는 (프렙을 더 많이 하는) 과정이 필요하지만,그만큼  치아의 모양 . 길이각도. 색상 을 전체적으로 새롭게 디자인할 수 있다는 장점이 있습니다.  저는 단순히 하얗게 만드는 것보다 전체적인 인상을 자연스럽게 바꾸는 것이 더 중요했기 때문에 지르코니아 크라운을 선택하게 되었습니다.  먼저 제 치아 모양을 바탕으로 모델을 만들어 보았고, 완성 예상 모습을 확인해 보니 생각보다 자연스럽고 괜찮았습니다. 치과 선생님께서는 치아를 약간 라운드 형태로 짧게 만들면 얼굴 인상이 더 부드럽고 어려 보일 수 있다고 설명해 주셨습니다.  앞니 중심으로 양쪽까지 총 6개  균형이 맞을 수 있는건 종6개을 해야 했지만  그 당시에는 아래 치아 배열이 완벽하지 않았고, 전체적으로 크게 손보...

이 치아는  앞니 8가 손상 돼어서 프렙하고 다시 만든 지르코니아 보철물입니다  손상됀 앞니를 지르코니아 크라운 교체 단계 입니다 지르코니아 크라운이란? 지르코니아는 최근 치과 보철 분야에서 많이 사용되는 재료입니다. 예전에는 메탈로 틀을 먼저 만들고 그 위에 포세린을 입히는 방식이 일반적이었지만,  시간이 지나면서 잇몸과 치아 사이 경계선이 검게 변하거나 잇몸 색이 칙칙해 보이는 단점이 있었습니다. 지르코니아는 내부에 메탈을 사용하지 않고도 강도와 심미성을 동시에 갖춘 재료로, 이런 문제를 해결할 수 있는 대안으로 주목받고 있습니다.  치아가 완전히 빠졌거나 더 이상 살릴 수 없을 정도로 손상된 경우, 많은 분들이 선택하는 치료 방법이 바로 임플란트와 지르코니아 크라운 치료입니다. 임플란트는 빠진 치아의 뿌리 역할을 대신하는 티타늄 재질의 인공치근을 잇몸뼈에 심는 시술이며, 그 위에 자연치아와 비슷한 모양과 색을 가진 지르코니아 크라운을 연결하여 기능과 심미성을 회복하는 과정입니다.이 치료는 단순히 치아 하나를 채우는 것을 넘어, 씹는 힘 회복, 주변 치아 보호, 잇몸과 얼굴 형태 유지에도 큰 도움이 됩니다. 특히 치아가 빠진 상태를 오래 방치하면 잇몸뼈가 점점 약해질 수 있고, 주변 치아가 빈 공간 쪽으로 기울어지거나 맞물림이 변할 수도 있기 때문에 적절한 시기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 지르코니아 크라운은 강도가 높고 내구성이 좋아 깨질 가능성이 비교적 적으며, 색감도 자연치아와 비슷해 앞니나 어금니 모두에 많이 사용됩니다.  금속이 드러나지 않아 심미적으로도 만족도가 높은 편이며, 음식물을 씹을 때의 안정감도 좋아 많은 환자분들이 선호합니다. 실제 사례 : 50대 환자분의 상악 지르코니아 시술 치아가 길어지거나 짧아 보이고, 색깔도 변색된 50대 환자분의 사례입니다. 상악 치아 여덧 개에 코스메틱 목적으로 지르코니아 크라운을 진행했습니다.  디지털 스캔 데이터를 기공소로...

지르코니아 경험 이야기   저는 어금니 지르코니아를 했었습니다 .60이넘은 나이가 돼면  치과 갈일이 많이 생깁니다 이때 알아두면 도움이 돼는 나에 이야기 입니다  메탈, 골드, 포세린.크라운. 장단점 비교  치과에서 보철을 해야한다는 진단을 받으면 가장 먼저 드는  고민이 바로 어떤 재료를 선택하느냐입니다. 치과에서 흔히 사용하는 크라운은 크게 메탈 크라운, 골드 크라운, 포세린(세라믹) 크라운 세 가지로 나뉩니다.  재료마다 강도, 심미성, 내구성, 비용 때문에 고민하기보다  본인의 치아 상태와 우선순위에 맞는 재료를 신중하게 선택하는 것이 중요합니다.  메탈 크라운은 가장 오래된 방식의 크라운으로 금속 합금으로 만들어집니다. 강도가 매우 강하고 내구성이 뛰어나며 가격이 세 가지 중 가장 저렴합니다. 하지만 가장 큰 단점은 색상입니다.  금속 특유의 은색이 그대로 드러나기 때문에 앞니나 눈에 잘 띄는 부위에는 거의 사용하지 않습니다. 주로 심미성보다 기능이 중요한 어금니 부위에 사용되었으나 요즘은 골드나 포세린 크라운에 밀려 사용 빈도가 많이 줄었습니다.  금속 알레르기가 있는 분들은 사용이 제한될 수 있으므로 반드시 치과 상담 시 알레르기 여부를 알려야 합니다. 골드 크라운은 순금 또는 금 합금으로 만든 크라운입니다. 강도가 매우 우수하고 생체 친화성이 높아 잇몸 자극이 적습니다.  특히 씹는 힘이 강한 어금니에 적합하며 재질이 부드러워 맞닿는 반대편 치아를 덜 마모시킵니다. 내구성이 뛰어나 수십 년을 사용하는 분들도 많습니다.  단점은 역시 금색이 눈에 띈다는 심미적인 부분과 금값에 따라 비용이 높아질 수 있다는 점입니다.  그럼에도 불구하고 기능성과 내구성 면에서는 세 가지 중 가장 우수하다는 평가를 받습니다. 미를 중요시하는 분들...

 저의언니는 치과기공소를 30년 넘게 했왔습니다 . 언니 기공소에서 본 요즘 달라진  치과에서 프랩후 기공소로  보내져 만들어 지는 과정을 이야기 하려 합니다  치아를 환자의 차아와 맞추어  밀링한후  굽는 과정  달라진 치과기공소 치아 완성 단계 전에는 치과에서 치아 본을 뜰 때 알지네이트나 실리콘 같은 인상재를 사용해 환자의 치아 모형을 만들고, 이를 치과기공소로 보내 보철물을 제작하는 방식이 일반적이었습니다.  본을 뜨는 과정에서 환자들이 불편함을 느끼기도 했고, 배송 과정에서 오차가 발생하는 경우도 있었습니다. 하지만 디지털 기술이 빠르게 발전하면서 치과 치료와 치과기공 분야에도 큰 변화가 찾아왔습니다.  오늘날 많은 치과에서는 구강스캐너를 이용해 환자의 치아를 정밀하게 촬영하고, 그 데이터를 즉시 컴퓨터로 전송하는 디지털 시스템을 사용하고 있습니다. 이렇게 전송된 데이터는 치과기공소에서 CAD/CAM 기술을 활용해 분석되며, 크라운, 브릿지, 임플란트 보철물 등 다양한 치과 보철물을 더욱 정확하고 빠르게 제작할 수 있게 되었습니다.  과거에는 며칠씩 걸리던 작업이 디지털 환경에서는 훨씬 효율적으로 진행되고 있으며, 정밀도 또한 크게 향상되었습니다.    치과 기공소를  운영하는 가족이야기  저의 언니는 한국에서 치과기공을 전공한 후 오랫동안 치과기공사로 일해 왔으며, 현재는 직접 치과기공소(LAB)를 운영하고 있습니다.  저 역시 최근 언니가 운영하는 기공소를 방문하여 최신 디지털 장비와 작업 과정을 직접 살펴볼 기회가 있었습니다. 예전과는 완전히 달라진 작업 환경을 보면서 치과기공 기술이 얼마나 발전했는지 새삼 놀라움을 느꼈습니다.  이번 글에서는 치과에서 환자의 구강 정보를 채득하는 과정부터 치과기공소에서 디지털 설계와 제작을 거쳐 최종 보철물이 완성...

한국과 미국은 모두 부모님께 감사하는 문화  방식과 분위기에는 꽤 큰 차이가 있습니다.특히 미국에서 오래 살다 보면 “아, 정말 문화가 다르구나” 느끼는 부분 중 하나가 바로 어머니날입니다.                            한국에는 어버이날  드립니다  어머니날은  날짜부터 다릅니다 🇰🇷 한국: 어버이날 Parents' Day  날짜: 매년 5월 8일 어머니와 아버지를 함께 기념 카네이션 문화 유명 한국은 원래 어머니날이 있었지만, 이후 부모님을 함께 기념하는 “어버이날”로 바뀌었습니다. 그래서 엄마.아빠 두 분께 함께 감사하는 문화가 강합니다. 미국: Mother's Day Mother's Day 날짜: 5월 둘째 주 일요일 어머니 중심 기념일 가족 모임과 외식 문화 많음 미국은 어머니날과 아버지날이 따로 있습니다.Mother's Day  5월 .Father's Day  6월 따라서 어머니날에는 엄마가 “오늘의 주인공”처럼 대우받는 분위기가 강합니다. 2. 꽃 문화 차이 한국 한국은 카네이션이 거의 상징처럼 사용됩니다. Carnation 학교에서도: 카네이션 만들기. 부모님 편지 쓰기 같은 행사를 많이 했습니다. 특히: 빨간 카네이션 .가슴에 달아드리기 문화가 익숙합니다. 미국 미국도 꽃을 많이 주지만 카네이션만 고집하지는 않습니다. 인기 있는 선물: 꽃다발. 브런치 .초콜릿스파 이용권 카드  특히 카드 문화가 굉장히 발달해 있습니다. 마트만 가도 ; Best Mom” .“Love You Mom” 같은 카드 코너가...

      콜로라도 앳날풍경이. 시내의전경      콜로라도 볼더 에서의 우리에 추억  우리 딸이 콜로라도 보더에서  인턴십을 마칠 즈   음, 저는 딸을 만나기 위해 콜로라도로 향했습니 다. 인턴십이 끝나기 3~4일 전쯤 도착해서 짧지     만 소중한 시간을 함께 보내게 되었어요. 공항에 도착하자마자 렌트카를 빌려딸이 있는 기숙사에서 만나 딸이 애약한호텔에서  그동안 못다한 애길나누었습니다  콜로라도 볼더. 자연 속에서 함께한 시간 콜로라도 보더는 자연이 정말 아름다운 도시였습니다. 엘에이 와는 달리 도로는 한가하고 공기도 맑고  노후에 여기와서 실고 싶다는  생각을 했습니다  함께 등산을 갔는데  산 이름이 다리미로  다린것같다 하여    Flat Iron Mountain 이라고 합니다  그동안 쌓였던 피로가 그곳의 푸른나무와 산들을 보며 자연스럽게 풀리는 느낌이었습니다.                        딸이 자주가던 Flat Iron  산   골로라도 볼더 에서의 소소한 시간 여행 시내를 돌아다니며 맛있는 음식도 먹고여유롭게 리를 걸으며 구경도 했습니다. 화려하지는 않지만,딸과 함께 보낸 그시간 자체가가장 기억에 남는 순간이었습니다.거리를 걷다보니 곳곳에  앳날풍경이 보이고 과거 시간에 와 있는느낌이었습니다  콜로라도 볼더 시내를 걷다보면 쓰레기통 여기저기 명화의 한장면 같은 사진들이붙어있어 참 신기 했습니다   THE GERMANHOUSE  CIRCA1896  말이 끄는 마차, 나무 건물, 그리고 당시 사람들의 복장이 그...

20대 부터 10년을 치과기공소 에서 일을 하다가 10년이라는 긴 시간동안 한길만을 걸어온 우리 아들애기를 해보려합니다    10년 동안 치과기공일을 하게됀 동기 저희 언니는 조카가 컴퓨터를 좋아하니까 그쪽으로 일을 배워보면 어떻겠냐고 추천 했고 랩에서 일을 할수 있었습니다  그렇게 우리 아들은 한 치과기공 랩에서 약10년 동안 일을 하게됍니다 10년동안이지만, 그 안에는 정말 많은 시간과 노력이 라고 생각합니다  기술이라는 것은 하루아침에 생기는 것이 아니라 시간을 들여 몸으로익히는 것이라는 생각을 많이 했습니다.우리 아들도 그렇게 현장에서 하나하나 배우며 자기 실력을 쌓아갔던 것 같습니다.  그리고 그렇게 쌓인 시간이 결국 자신감으로 이어졌습니다.1년 전쯤, 아들은 이제 자신이 배운 기술과 경험을 가지고 더 큰 회사에 도전해보고 싶다고 생각하게 되었습니다. 그전까지 다니던 곳은 한국분들이 운영하는 작은 랩이었지만, 이제는 더 넓은 곳에서도 해볼 수 있겠다는 마음이 생긴 것입니다. 그래서 이력서를 넣었고, 얼바인에 있는 규모가 큰 이쪽게통에는  이름있는 회사에서 인터뷰 연락이 왔습니다. 인터뷰에서 그동안 자기가 해온 일과 기술을 보여주었습니다  회사에서도 충분히 가능성이 있다고 보고 채용을 하게되었다고 합니다  그래서 저는 요즘 진로를 고민하는 학생들이 있다면 꼭 이 이야기를 해주고 싶습니다.  모든 사람이 꼭 대학에 가야만 하는 것은 아니고, 컴퓨터를 할 줄 알고 기술을 배우려는 마음만 있다면 이런 분야에서 경력을 쌓아 충분히 자기 길을 만들 수 있다고 생각합니다.  비전공도 가능한 디지털 치과 기공, 실제 취업 사례   실제 오퍼 이메일 이야기 아들이 10년정도 한곳에서 치과기공일을  했왔습니다 힘들때마다 참고 견딘 보람이 있는...

  대학 대신 치과기공을 선택한 우리 아들의 길 우리 아들은 대학을 바로 가지 않았습니다. 대신 20대 초반부터 치과기공 일을 현장에서 배우기 시작했습니다.우리 아들은 지금 32살이고,  미국에서 태어나 이곳에서 하이스쿨까지 졸업했습니다. 어렸을 때부터 이 아이는 엄마가 고생하는 모습을 보고 자라서인지, 기회만 되면 늘 돈을 벌고 싶어 했습니다.아마도 빨리 일을 시작해서 엄마에게 조금이라도 경제적으로 도움을 주고 싶었던 마음이 있었던 것 같습니다. 우리 아들은 LA에 있는 LA 칼리지에 가서 약 1년 정도 치과기공과에 입학 했고 칼리지에서 1년정도 다녔습니다  하지만 안타깝게도 학생 수가 충분하지 않아 그 이후로는 클래스가 열리지 않았고, 결국 다음학기때  그학교의 치기공과는 없어졌습니다  그래도 아들은 포기하지 않고 치과기공 일을 포기하지 않고  기공일을  찾던중 저의언니가 같은 치과기공일을 하고 있었기 때문에 소게로  저의언니 후배가 운영하는 치과 기공소에서 일을시작할수 있었습니다   그때 즈음  치과 디지털 CAD 가 치과나 기공소에 서 막 시작할 단계였습니다  그래서 운좋게 아들도 그쪽으로 일을 시작할수 있었습니다    그래도  저의아들이  1년정도 치과기공과를  다녔기 때문에 전문 용어나  치아 만드는 과정을 공부했기 때문에 많은 도움이 됐다고 합니다 그렇게  우리 아들은 지과기공 CAD 일을 10년동안 일 하게 돼었했습니다                       아들이 시작 기공일을 했을때는 치과에...

요즘 집에서 아이들과 함께 간단하게 해 먹을 수 있는 샤브샤브 고기늠 코스코 에서 샀어요 생각보다 너무 괜찮아서, 오늘은 이 간편한 샤브샤브를 여러분과 함께 나누고 싶어요.   고기 + 야채만 준비하면 집에서 요즘 집에서 아이들과 함께 간단하게 만드는 샤브샤브  집에서 간단히 해먹을수 있는 메는는 샤브샤브 입니다  좋아하는 야채와 고기로 간단히 먹을수 있는 샤브샤브  재료 준비해 보겠습니다  🥩 준비 재료 (취향대로 OK!) 샤브샤브의 가장 좋은 점은 좋아하는  재료를 자유롭게 선택할 수 있어요                    필요한 재료 샤브샤브용 소고기 (코스트코 추천 👍 야채 숙주 (Bean Sprouts) 청경채 (Bok Choy) 배추 반쪽 버섯류 (팽이, 표고 등) 추가 재료 (선택) 쌀국수 떡볶이 떡 두부 해물 & 기타 새우, 오징어 만두 어묵 샤부샤부고기 포장지 사진          샤부샤부고기.  색깔 굿. 마블굿 🍲 깊은 맛의 육수 만들기 저는 집에서 이렇게 육수를 만듭니다. 물 (전기 팟의 2/3 정도) 양으로 준비하세요  멸치 + 다시마 무 (약 1/3) 대파 양파 마늘 👉 충분히 끓인 후 간장 + 소금으로 간을 맞춰 주세요. 이렇게 하면 깔끔하고 깊은 국물이 완성됩니다 🔥 먹는 방법 (가족이 더 좋아하는 이유) 전기 팟(일렉트릭 팟)에 육수를 끓이면서 각자 원하는 재료를 넣고 살짝 익혀서 먹으면 끝!  이 방식이 좋은 이유 아이들도 직접 참여 가능  따뜻하게 계속 먹을 수 있음  가족 분위기가 자연스럽게 좋아짐 직접 만든 샤브샤브 소스 (핵심 포인트!) 요즘 마켓에서 샤브샤브 소스를 찾기 어려워서  제가 만든 방법입니다. ...

             미국에서 35년 동안 한 직장에서 성실하게 일하신 어머니 SSA와 401K를 준비하셨고,  지금은 매달 3천 불이 넘는 금액을 받으며 안정된 노후를 보내고 계십니다.  저에게 그 삶은 미국에서 새롭게 이루어 낸 어머니의 제2의 인생입니다.   50대에 다시 시작된 사랑     어머니는 50대에 아버님을 만나  새로운 사랑을 시작하셨습니다 그 만남은 단순한 인연이 아니라  어머니 인생의 제2막을 여는 소중한  시작이었다고 생각합니다.  그리고 그 인연 덕분에 저희 남편은  미국에  오게 되었고 저도 남편을 만나결혼한 이후 미국에 왔습니다  그래서 저는 어머니와 아버님의 만남을  생각할 때마다 한사람의 인생이가족의 삶에 그 방향까지 바꾸어 놓은 귀한 인연이었다고 생각합니다  🥟 만두에 담긴 어머니의 정성 어머니는 음식 솜씨가 참 좋으셨습니다. 그중에  만두를 맛있게 잘 만드셨습니다  정성스럽게 속을 준비하고 하나하나 빚어  자식들을  위해 만드시는그 정성은 사랑이 그대로 묻어 있었습니다. 어머니의 음식은  집안에 따뜻함을 채워 주는 정성과 사랑이었습니다. 아이들이 좋아하는 모습에 행복해  하셨습니다  아버님도 어머님이 해주시는 음식을 참 잘 드셨습니다    ✈️ 함께했던 여행의 시간 소박하지만 참 큰 행복을 나누셨던 것 같습니다.두 분은 여행도 많이 다니셨습니다. 맛있는 음식을 함께 먹고, 새로운 곳을 두분이서   잘 다니시며 여행하는 걸 ...

                     우리가족의 이민 역사 우리 어머님 이야기를 해보려고 합니다.우리 머님은 남편의 어머님이시기에 제 친정어머니는 아니지만, 제게는 오랜 세월 가족의 중심이 되어주신 소중한 분입니다. 일찍 엄마가 돌아가신 저는  어머님이 친 엄마같아서  좋았습니다  어머님은  젊었을때 1970년대에 미국에 오셔서  이곳에서 삶을 일구셨다고 합니다. 그시절에 여자혼자서 미국에 오실걸 보면 어머님은 정말 대단한거 같습니다  낯선 땅에서 사셨고 그후로  세 아들을 미국에 대리고 오셔서 아이셋을  키우며 살아오셨고,  그러던 중 혼자가 되시는 힘든 시간도 겪으셨다고 들었습니다. 그 후 어머님께서 50대이셨을 때 우리 아버님을 만나 결혼하셨고,  그 인연 으로 남편은  미국에 오게 되었습니다. 그후  제가 남편만나 미국에 오게 되었습니다  어머님과 한식구가 됀 우리가족  그러니  어머님은 내가 미국에 올 수 있는 길을 열어주신 분이십니다.  그래서 저는 늘 우리가족이  여기에 미국에 삶을 뿌리를 내릴수 있었던건 바로  어머님이었다고 생각합니다. 어머님은 미국에서 사시는 동안 비행기 부품을 만드는 공장에서 40년 동안 어셈블리 일을 하셨습니다. 새벽 5시에 일어나셔서  출근하시고 늦게 집에 오시곤 했습니다  긴 세월 한 자리에서 묵묵히 일하시며  가정을 지키고 삶을 버텨오신 것입니다. 지금은 은퇴하셔서 큰아드님과 함께 한집에서 지내시며 쉬고 계십니다. 제가 처음 어머님을 뵈었을 때의 인상은  아직도 기억이 납니다. 영어도 아주 자연스럽게 잘하시고,  제가 한국에서 보던 어머님들상 하고는   어머니은  달라보입니다  미국 생...

헐리우드볼 주소  ↩️ 헐리우드볼 과 카타리나의 기억 TV 속 카타리나 섬을 보며 떠올린기억은단순히 한 번의 여행으로 끝나지 않았습니다. 카타리나 섬 여행을 다녀오고 1년쯤 지났을 때였습니다. 한국의 한방송 트롯경연 대회에서  입상한 TOP7. 일곱 분의  가수들이 미국에 온다고 엘에이에 날리가 났습니다  각자 응원하는 가수를 보기위해  기대하고 있었습니다  그분들은 LA 공연을 마친 뒤  카타리나 섬에도 들르고,  이어서 멕시코 크루즈 여행까지  다녀온다고 했습니다. 그 순간, 제가 직접 걸었던 그 섬의 풍경이 다시 떠오르면서 그때의 기억이 더 선명해졌습니다. 그 뉴스를 보면서 저는 문득 반가운 마음이 들었습니다. 아, 내가 그때 다녀왔던 그곳을  이분들도 가는구나. 하는 생각이 들었기 때문입니다. 카타리나 섬에 갔을 때, 저는 바다 위에 떠있는 큰 배를  바라본 적이 있습니다. 멀리서 보이는 그 배는 참 인상적이었고, 그때 저는 속으로 이런 생각을 했습니다 나도 언젠가는 저 배를 타고 한 번쯤  여행을 가야지.” 하지만 그날은 그저 멀리서 바라보기만 했습니다. 가까이 다가가 보지도 못하고, 언젠가의 꿈처럼 마음속에만  담아두었던 아쉬움이 있었습니다. 미스터트롯 4 TOP 7으로 뽑힌 가수들이  엘에이에 왔고 기다리던 공연도  끝나고 난 다음날 카타리나 섬으로 떠났고  TV에서는 가수분들의 소식이 여기저기  많이 나오고 있었습니다  카타리나 도착해 동네 돌아다니는 모습 기념품사기위해 여러곳에서 찍힌  사진이 TV 많이 나왔습니다  그것을 보는 순간, 제 마음속에  오래 남아 있던  기...

              완성됀 비트soup & 샐러드  몸을 따뜻하게 해주고 혈액 건강에도 좋은 집밥 레시피 추운 날씨나 몸이 조금 피곤하다고 느껴질 때, 집에서 따뜻한 수프 한 그릇 끓여 먹으면 속도 편안해지고 마음도 든든해집니다. 오늘은 비트와 양배추 를 이용한 건강한 수프를 만들어 보고, 마지막에는 남은 비트로 간단한 비트 샐러드까지 함께 만드는 방법을소개하려고 합니다. 비트는 색깔도 참 예쁘지만, 몸에도 좋다고 알려져 있어서 저희 집에서는 자주 활용하는 재료 중 하나입니다.   특히 양배추, 당근, 감자, 그리고 토마토 베이스와 함께 끓이면 색도 곱고 맛도 깊은 수프가 완성됩니다.                                        비트Soup 준비재료 🛒 슾  준비 재료 양배추 1통당근 2개 비트 큰 것 1개 반 또는 작은 것 2~3개 감자 2개 양파 1/2개 빨강, 노랑, 파랑 피망 각각 1/2개 실란트로 파슬리 딜 스튜용 소고기 1~2파운드 토마토 소스 토마토 페이스트 올리브오일 소금 후추 레드 페퍼 또는 드라이 고춧가루  매콤한 맛을 원하면 페퍼 페이스트나 파프리카 약간 비트 샐러드 재료 실란트로 익힌 비트 올리브오일 레몬즙 소금 딜 또는 파 🍲 비트와 양배추 수프 만드는 방법 먼저 스튜용 소고기는 압력밥솥 에 넣어 미리 부드럽게  익혀 준비해 둡니다. 그다음 큰 냄비에 올리브오일을 두르고 다진 양파를 먼저 볶아줍니다. 양파가 어느 정도 익으면 토마토 소스와 토마토 페이스트를 넣고 잘 섞어줍니다. 이제 냄비의 3분의 2 정도까지 물을 붓고, 소금과 후추, 레드 페퍼...

시카고에서 강투어를  빼놓고는 구경 했다고 말하지말라 !! 라는 말처럼그만큼 시카고에서 빼놓을수 없는 여행 코스                                           시카고 강주변 빌딩들  시카고.아키텍처 보트투어    시카고 필수 코스 강투어 .  BOATTOUR     시카고 다운타운에서  도심과 강이 함께 어우러진 모습이 시카고의 큰 매력으로 느껴졌습니다.” 친구들과 떠난 시카고 여행 후기 뉴욕 친구들과 다시 만난 특별한 하루   다섯 명이 다시 시카고에서 만났습니다. 시카고는 제가 사는 엘에이 (LAX)공항에서  4시간 반 걸려서 시카고 오헤어 국제공항 O'Hare International Airport)  에 도착했습니다    가장 기억에 남는 것은  독일식 팬케이크   더치 팬케이 독일 군인들에 헬멧을 닮은 팬케익   처음에 팬케익 크기에 놀라고 그맛에 한번 더 놀랐습니다        여행 첫날 (Chicago  Riverwalk)  산책로 를 따라 걸어가서  보트 투어 출발 지점으로 향했습니다  공원을 나와 10분정도 강을 따라 걸어가니   Chicago Riverwalk 에 도착했습니다.   강을 따라 이어진 산책로에는 여유롭게 걷는 사람들, 사진을 찍는 여행객들,  이번에 탄 배는 시카고에서 꼭 한 번 타보라고 추천받았던 아키텍처 보트    배가 천천히 움직이기 시작하자, 양옆으로 ...

미국은 땅이 넓다 보니 친구들이 각자 다른 주에 살고 있으면 한 번 만나기가 쉽지 않습니다. 그래서 우리들은 뉴욕에서 만나기오 약속을  했습니다                                뉴욕  자유의 여신상   ➡️  뉴욕 자유의여신상 크루즈티켓             밤비행기 타고 친구와 떠난 여행  밤 비행기를 타고 도착한 뉴욕 새벽에 도착한 우리는 한국 식당에서  됀장찌게와 순두부를 먹고 호텔에 짐을맏기고 우리들은 허드슨강  으로 향했습니다       자유의 여신상 근처를 돌고 오는 크루즈 배를 타기위해   우리들은  허드슨강 으로 향했습니다  바람을 가로질러 가는 배는 오른쪽에는  에는 자유의여신상  왼쪽으로는 높은 빌딘들이 병풍처럼  펼쳐져 있었습니다       프랑스가 미국에 준 선물 자유의 여신상은 프랑스가 미국에 선물한 작품을 기념하기 위해 두 나라의 우정과 민주주의 정신을기념하기 위해서였습니다   Édouard René de Laboulaye의    아이디어로 시작되었습니다.  조각가: Frédéric Auguste Bartholdi   내부 구조 설계:  Gustave Eiffel 완공: 1886년 10월 28일       자유의 여신상이 의미하는 이상  오른손에 횃불: 자유와 희망세계을 비추는 빛 자유, 평화, 인권, 노예제 폐지, 민주주의, 새로운 기회(아메리칸 드림   왼손에 책...